Zasady współpracy i cennik

 

W zależności od potrzeb, zapraszam do wybranej możliwości współpracy:

 * Konsultacja (1,5h) : …………………………………………………………………………….. 160 zł

        – lista potrzebnych badań + analiza wyników

        – analiza dzienniczka żywieniowego

        – zasady komponowania posiłków

        – zalecenia dot. produktów, obróbki termicznej, ilości posiłków

        – zalecenia dot. ew. suplementacji

        – materiały edukacyjne – ściągi

        – podsumowanie konsultacji wraz z zaleceniami przesłane w ciągu 7 dni od konsultacji

* Konsultacja j.w. + jadłospis 7 dni ………………………………………………………… 280 zł

* Konsultacja j.w. + jadłospis 7 dni + konsultacja kontrolna ………………….. 320 zł

* Konsultacja j.w. + jadłospis 14 dni ………………………………………………………. 380 zł

* Konsultacja j.w. + jadłospis 14 dni + konsultacja kontrolna …………………. 420 zł

Co oferuję w ramach współpracy?

 

KONSULTACJA DIETETYCZNA

Pełen wywiad żywieniowy i zdrowotny, analiza wyników badań krwi, zasady komponowania posiłków oraz budowania zdrowych nawyków.

WARSZTATY

Organizowanie warsztatów dla dzieci i młodzieży w przedszkolach i szkołach, a także domach seniora, dotyczące zdrowego odżywiania oraz wspólne przygotowywanie posiłków.

BAZA WIEDZY

Dostęp do darmowej wiedzy na temat zdrowia, naturalnych metod budowania odporności, fitoterapii oraz budowania zdrowych nawyków.

PRZYGOTOWANIE JADŁOSPISU

Możliwość ułożenia jadłospisu na 7 lub 14 dni, dostosowane do ew. jednostek chorobowych lub ew. wykluczeń produktowych. Pomoc w określeniu należnej kaloryczności,  zależności od ustalonego celu.

WYZWANIA

Organizowanie motywujących wyzwań na mediach społecznościowych, dotyczące zdrowych nawyków oraz wartościowego odżywiania.

PRZEPISY

Kulinarne inspiracje i przepisy na odżywcze posiłki – śniadania i kolacje, obiady i desery.