utworzone przez holianna | styczeń 6, 2021 | Desery
A co jest w załączonych kubkach? Jogurtowo- owocowa jazzzda 😋😁😉😂 🍊 jogurt naturalny + serek homo 🍊 łyżeczka nasion chia 🍊 łyżeczka siemienia lnianego 🍊 pomarańcza 🍊 gruszka 🍊 płatki migdałowe 🍊 wiórki...
utworzone przez holianna | styczeń 6, 2021 | Koktajle
Sok warzywno – owocowy (wyciskarka). Potrzebujemy: 💚 marchew 💚 seler naciowy 💚 pomarańcza 💚 jabłko 💚 gruszka 💚 szczypta imbiru (mialam w proszku)
utworzone przez holianna | styczeń 6, 2021 | Sałatki
1) Zielona sałatka Wymieszać: liście sałaty lodowej, liście szpinaku, rukolę, paprykę, pomidor, ogórek, ser kanapkowy (a’la feta), suszone pomidory. Wszystko polać olejem lnianym, sezamowym i oliwą z oliwek. Na wierzch położyć kiełki brokuła. 2) Grzanki z...
utworzone przez holianna | styczeń 6, 2021 | Obiady
Pomysł na obiad lub kolację z naszym makaronem z cukinii 🥒🥒🥒 Co potrzeba? 💚 1 cukinia (obrana i przerobiona na gigant temperówce 😉) 💚 1/3 czerwonej papryki 💚 garść pieczarek 💚 1/2 cebuli 💚 ser feta/ sałatkowy 💚 sól, pieprz do smaku Oprócz cukinii, wszystko pokroić na...
utworzone przez holianna | styczeń 6, 2021 | Obiady
Kaszotto z pieczarkami, papryką i szpinakiem w duecie z piersią z kurczaka, przekładaną suszonymi pomidorami i serem feta z zielonym dodatkiem w postaci sałaty, rukoli i kiełków z brokuła, polanych olejem lnianym 💚💚💚 Kaszotto i podsmażane warzywa 🥗kaszę pęczak...
